Правила для работающей беременной женщины

В большинстве своём современные женщины активно работают, так как они не хотят ни от кого зависят, уверены в том, что необходимо строить свою карьеру самостоятельно, чтобы в дальнейшем иметь возможность обеспечивать всем необходимым своего чада. Работают дамы вплоть до родов или, как минимум, до начала декретного отпуска, то есть до тридцати недель. В беременность женщины должны более ответственно и бережно относиться к своему состоянию, а работающих женщин это касается в первую очередь, ведь на работе так или иначе приходится сталкиваться с различными стрессами и проблемами. Конечно, это не значит, что нужно бросать работу, этого не требуется, если нет каких-либо медицинских ограничений, но вот следовать некоторым правилам все же необходимо.

В первую очередь предупредить о своём положении нужно начальника, это будет честно, так как он должен понимать, что в скором времени один сотрудник покинет, пусть и временно, своё рабочее место, соответственно, нужно будет распределить обязанности этого сотрудника на всех или же нанять для их исполнения отдельного человека. Кроме того, начальнику нужно сообщать о своём плохом самочувствии, если оно будет, так как по закону женщина в положении имеет право на сокращение рабочего дня, если, конечно, у неё имеется медицинская справка. Купить медицинскую справку можно на сайте http://spravkimedmsk.org/.

В коллективе наверняка есть те люди, которые постоянно провоцируют возникновение конфликтов и вечно выясняют отношения, так вот таких людей точно нужно сторониться. Лишний стресс во время беременности никому на пользу не пойдёт. Нужно научиться расслабляться и абстрагироваться от внешней суеты и проблем.

Если на работе будут предлагать отправиться в командировку, то лучше от этого отказываться, так как авиаперелеты и переезды на поездах не лучшим образом могут отразиться на состоянии беременной. Не стоит бояться обидеть своим ответом начальника, на отказ беременная имеет полное право.

Все знают, что курить во время беременности нельзя, но вредно также пассивное курение, поэтому на перекуры со своими коллегами ходить не стоит, пообщаться можно и в другом более безопасном месте.

После работы до дома лучше добираться пешком, прогулки на свежем воздухе ребёнку необходимы особенно после целого дня, проведённого в душном офисном помещении.

Офисные работники грешат тем, что перекусывают чем попало и не имеют нормальных приёмов пищи, это в принципе очень опасно, а для беременной тем более, ведь у неё могут начаться проблемы с пищеварительной Системой, что чревато запорами. Кроме того, ребёнок нуждается в достаточном количестве витаминов и питательных веществ, поэтому нужно тщательно продумать свой рацион.

Обувь на работе должна быть удобной и устойчивой, каблуки явно не подойдут, сейчас есть множество удобной и красивой обуви, которая подойдёт даже к строгому дресс коду.

Если есть возможность, то за компьютером стоит проводить поменьше времени или хотя бы каждые двадцать минут делать небольшие перерывы в работе. Излучение может быть вредным и об этом стоит помнить.