Архив рубрики: Хорошая Фигура

Польза бега для фигуры. Полезно ли бегать женщинам?

Регулярные пробежки считаются экономичным и действенным способом контролировать вес. Бег — «чемпион» по энергоемкости среди других видов спорта. По затрату калорий одна часовая беговая тренировка равносильна двум часам интенсивной езды на велосипеде, трем танцевальным или гимнастическим классам, четырем занятиям йогой. Но польза бега для фигуры обусловлена не только расходом энергии… Читать далее

Как убрать галифе на бедрах?

Фасон «галифе» изначально был придуман для мужчин-кавалеристов, однако женщины носят галифе гораздо чаще. Нет, речь не о брюках, а о формах тела. Силуэт «галифе» типичен для многих женщин: внизу узко, а в районе бедер — резкое расширение. Такая особенность получила в народе еще одно название — «уши на бедрах». Если с воображением все в порядке, нельзя не заметить сходства этих бугорков с ушами. Читать далее

Как придать ногам рельеф и упругость? Выполнять упражнения для ног!

Какие женские ноги считаются красивыми? В первую очередь, внимание уделяется таким параметрам, как длина и стройность ног. Если ноги пропорциональны росту и не отягощены большим количеством жира, то при отсутствии патологических деформаций (искривлений) эти ножки уже можно назвать красивыми. Читать далее

Вид сзади, или Поработаем над ягодицами

Круглые выпуклые ягодицы… Интерес к этой части тела тоже зависит от меняющейся моды. Например, в конце 19 века в моду вошла пышная попка. Обязательным атрибутом женского гардероба стал турнюр – ватная подушечка, подкладываемая под платье ниже талии. Юбка платья была достаточно узкой (кринолины к тому времени уже не носили), акцент делался не на ширине бедер, а на пышности ягодиц. Читать далее

Как похудеть в бане и сауне?

Владельцы бань и саун призывают нас попариться, обещая стремительное оздоровление и быструю потерю веса. Некоторые мужчины и женщины регулярно ходят за легким паром, являясь горячими поклонниками парилки. Читать далее

Как сделать талию тонкой

Сама по себе женская талия не является соблазнительной частью тела. Считается, что изящные утончения так привлекают представителей противоположного пола лишь потому, что подчеркивают округлости. Однако тонкая талия — это не только красота, но и здоровье, ведь не зря говорят, что чем короче талия, тем дольше жизнь. Читать далее