Архив рубрики: Хорошее здоровье

Польза и вред прививок

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

О пользе прививок говорить много не следует. Если бы не прививки, которые появились в начале девятнадцатого века, то человечество бы просто бы сократилось значительно за эти столетия. Раньше люди болели практически всеми болезнями, причем даже обычный грипп или даже порез приводил к летальному исходу. Когда появились прививки, удалось постепенно сводить на нет многие эпидемии, и даже во второй половине двадцатого века именно благодаря прививкам получилось избавиться от оспы – болезни, которая некогда убивала миллионами, так как ее лечить практически ничем невозможно, только прививками. В наше время прививки делают везде и всем, в школах, садиках, университетах, на работе. Практически любой может сделать прививку от вируса гриппа и тогда практически на девяносто процентов можно быть уверенным, что грипп не затронет человека или болезнь пройдет в очень легкой форме. Однако человечество сейчас более куда более сильным заболеванием и имя ему аллергия. Миллиарды людей по всему миру болеют аллергиями, причем есть совсем безобидные аллергии, на пыльцу, скажем, а есть и с очень серьезными последствиями. Прививки также могут вызывать аллергические последствия, встречаются случаи, когда люди после прививок могли потерять память, речь, или просто умереть от асфиксии. Так делать прививку или опасаться аллергии?

Процент аллергической реакции после прививок растет, и пока ученые не могут понять с чем это связано, но все же в 99 процентах случаев после прививок никаких последствий не бывает, а даже наоборот, человек может просто не болеть той болезнь, против которой была поставлена прививка. Конечно, стоит сказать, что хоть механизм работы прививок известен и понятен ученым достаточно давно, но все же пока еще встречаются странные случаи, когда прививки могут нанести вред человеку, а не пользу. Но опасаться нечего, процент летальных исходов или каких-то аллергических реакций у людей после прививок очень мал, и пока еще прививки очень важны для того, чтобы защитить человека от эпидемий. Тем более разработчики вакцин постоянно их совершенствуют, и прививки соответственно становятся только лучше и безопасней.

Если человек работает, ведет интенсивный образ жизни и не хочет выпадать из потока жизни, то ему просто обязательно нужно сделать прививку от гриппа или любой другой болезни, которая часто встречается в той стране, куда он хочет отправиться. Не стоит недооценивать эпидемии и смертельные заболевания, они без прививок просто уничтожили бы человечество навсегда. Более подробную и объективную информацию о прививках можно узнать на сайте http://www.privivki-detyam.ru/ .

 

 

 

Медитация может защитить мозг от старения.

Исследования показывают, что медитации могут защитить мозг от признаков старения.
Медитации благотворно влияют на мозг человека. Новая волна исследований связала одну из древнейших практик с большой пользой для когнитивных способностей человека, от увеличения возможности фокусировать свое внимание и быть сконцентрированным до уменьшения симптомов тревожности и депрессии, и даже до усовершенствования контроля над когнитивными процессами и исполнительным функционированием.

Согласно новым исследованиям Центра сканирования мозга, медитации могут также защитить мозг от старения. Исследователи из Университета Калифорния, что расположен недалеко от Лос-Анджелеса и Национального Университета Австралии обнаружили, что мозг медитировавших много лет подвергся меньшим изменениям с возрастом, чем мозг тех, кто не медитировал.

Мозг начинает подвергаться возрастным изменениям после 20 лет, и продолжает уменьшаться в объеме и весе до самой старости. Кроме того, что медитации активно поддерживают эмоциональное и физическое здоровье на протяжении всей жизни, они могут быть эффективным средством в предотвращении нейродегенеративных заболеваний, таких как деменция, болезни Альцгеймера и Паркинсона, а также помочь замедлить обычные возрастные изменения в головном мозге. Такой принцип доступен всем и здесь нет негативных побочных эффектов.

Новое изучение, построенное на исследованиях 2011 года той же самой командой, показало, что у людей, которые медитировали, обнаружено меньше возрастных признаков атрофии в белом веществе головного мозга, веществе, занимающем более половины мозга и состоящем из нервных волокон, которые используются для связей в головном мозге.

В новом исследовании ученые наблюдали связь между медитацией и сохранностью серого вещества, субстанция, отвечающая за интеллект и память. Они исследовали мозг более 100 участников, 50 человек с опытом медитации в среднем более 20 лет и 50 человек не медитировавших никогда. Обе группы состояли из 28 мужчин и 22 женщин в возрасте от 24 до 77 лет.

Мозг участников был сканирован с помощью функционального магнито-резонансного томографа. Хотя в обеих группах было выявлено уменьшение серого вещества с возрастом, однако у медитировавших выявлено незначительные изменения в объеме серого вещества, по сравнению с теми, кто не медитировал.

Как сказал в своем интервью Huffington Post, один из исследователей этой команды Флориан Кут:
«У медитировавших соотношение между уменьшением объема серого вещества и возрастом не ярко выражено. Поразительно, это не было ярко выражено во многих частях во всем мозге. Что мы ожидали увидеть – это в нескольких небольших областях мозга… но то, что мы обнаружили оказалось – серое вещество практически не подверглось возрастным изменениям во всем его объеме. Это было большой неожиданностью. Пока у этих находок нет обоснованных причинно-следственных связей — личные особенности, образ жизни и генетические различия мозга могут также играть роль – но они безусловно перспективны. Следующим этапом в этом исследовании будет многолетнее изучение, отслеживающее мозг в группе медитирующих и не медитирующих для выявления изменений, произошедших как непосредственный результат многолетних медитаций.»

И в то время, когда американцы, живя дольше как никогда до этого, но имея высокий уровень нейродегенерационных заболеваний и болезни Альцгеймера, это исследование – важное напоминание, что самоосознанность может оказать стойкое воздействие на здоровье мозга.

«Если результаты исследований повторятся, то это будет действительно важное дело!» — сказал Флориан Кут. «Это может привести к колоссальному толчку».

Преимущества и польза пароварки

Способ приготовления пищи на пару известен человечеству тысячи лет. Азиатская кухня славится мантами, которые готовятся на пару. В русской, китайской, итальянской и некоторых других кухнях присутствует такое ценное блюдо, как паровая рыба. Несмотря на это, до недавних пор пища, сваренная на водяном пару, была малопопулярна. У нее нет поджаристой корочки, а без нее еда кажется довольно пресной. Читать далее

Антивозрастная диета: топ продуктов для молодости

Однажды каждый человек задумывается о том, как хорошо было бы не стареть. К сожалению, остановить время мы не в силах. Эликсир молодости и вечной жизни, увы, пока не изобрели. Однако сегодня ученым многое известно о том, каковы причины старения и как замедлить этот процесс. Ни для кого не секрет, что хорошее питание, отсутствие вредных привычек и спорт позволяют человеку очень долго оставаться в отличной форме, молодо выглядеть и не болеть. Читать далее

Эфирное масло иланг-иланга: полезные свойства

Аромат иланг-иланга — упоительно-сладкий, глубокий, экзотический и, по мнению многих людей, эротичный. Не зря ведь знаменитые парфюмеры включают его в свои композиции. Читать далее

Эфирное масло лаванды для красоты и здоровья

Лавандовые поля — завораживающее зрелище. Славятся этой необыкновенной красотой провинция Франции и Крым, хотя произрастает лаванда и в других местах. Неудивительно поэтому, что она ассоциируется у многих людей с сельской атмосферой и «курортным» климатом. А у кого-то лаванда вызывает воспоминания о доме — бабушкином или родительском. Ведь с давних пор сухую лаванду использовали для приготовления саше — ароматических подушечек, которые раскладывали в шкафы и комоды. Читать далее

Как не заболеть простудой? Полезные рекомендации и мифы

С наступлением осенних холодов резко увеличивается число заболевших ОРВИ (острой респираторной вирусной инфекцией или гриппом). Мы говорим: «Простудился». А на самом ли деле это заболевание связано со стужей? Да, именно переохлаждение приводит к началу болезни. Вирусов, вызывающих простуду, очень много – не одна сотня. Большинство людей носят в себе эти вирусы, но они не развиваются и не дают симптомов, потому что иммунитет всегда на страже. Иммунный ответ организма держит вирусы в узде. Но лишь до тех пор, пока не случилось переохлаждения. Читать далее

Как поправиться худышкам?

Проблема лишнего веса является ключевой для современного человечества. Кругом только и вещают о том, как похудеть. Это говорит о том, что жизнь человека стала более комфортной и благополучной. Читать далее

Как сохранить молодость?

К сожалению, секреты вечной молодости недоступны современному человеку: как ни старайся, а время все равно накладывает свой отпечаток на лицо и тело. Обмануть природу невозможно, но «выторговать» у нее несколько лишних лет красоты и молодости вполне по силам каждой. Для этого существует масса народных способов, помогающих сохранить красоту кожи и тела и продлить молодость. Все меры, способствующие сохранению молодости, стоит взять на вооружение как можно раньше. Как говорится, готовь сани летом. То есть думать о продлении молодости нужно смолоду. Читать далее

Самые полезные фрукты и ягоды: ТОП-15

Фрукты очень вкусны – уже одно это делает их полезными, ведь вкусная, сочная пища способствует улучшению настроения. Достаточное количество фруктов в рационе человека – это предотвращение сердечных заболеваний и инсульта, защита от рака, нормализация кровяного давления, сохранение зрения. Витамины и микроэлементы, содержащиеся в ягодах и фруктах, способствуют укреплению иммунитета. Читать далее