Архив рубрики: Хорошее здоровье

Уход за зубами. Профилактика кариеса и пародонтита

Ткани зубов, к сожалению, не обладают свойством самовосстанавливаться. Повреждения эмали остаются навсегда, и они прогрессируют. Серьезные проблемы с пародонтом тоже бывает невозможно вылечить полностью. Получается, что профилактика играет здесь наиважнейшую роль. А профилактика – это правильный уход за зубами и полостью рта. Конечно, зуб может пострадать из-за травмы, а серьезные разрушения зубов могут быть вызваны заболеваниями эндокринной системы. Но в подавляющем большинстве случаев проблемы с зубами возникают из-за неправильного и/или недостаточного ухода за ними. Читать далее

Витаминная недостаточность

С наступлением весны природа пробуждается и звенит капелью, даря светлые надежды и радостные предчувствия. Однако нередко бывает так, что физическое состояние не соответствует душевному – быстрая утомляемость и сонливость, раздражительность и слабость мешают нам в полной мере насладиться приходом весны. Именно весной нам, женщинам, хочется выглядеть наиболее привлекательно и свежо, но взгляд в зеркало часто не радует. Унылый вид, «серый» цвет лица, высыпания на коже, потрескавшиеся губы и ломкие, тусклые волосы – какое уж тут весеннее настроение? Слабость и ухудшение внешнего вида являются следствием весеннего недостатка витаминов. Читать далее

В чем польза авокадо?

Авокадо растет на дереве, являющемся родственником лавру. Авокадо родом с американского континента. Именно там начали использовать его в пищу — считается, что впервые человек попробовал авокадо как минимум 7 тыс. лет назад. В середине 18-ого столетия авокадо стало пользоваться большим спросом, и его начали культивировать. Сегодня авокадо выращивают в 50-ти странах мира. Авокадо — это фрукт, хотя по вкусу он скорее похож на овощ или даже на орех. Читать далее

Боли в молочной железе

Женская грудь – предмет вечного мужского восхищения и вдохновения! Грудь – гордость женщины, но нередко именно эта очаровательная часть тела доставляет женщинам неприятности. Сначала она или не растет, или растет слишком быстро – и то, и другое заставляет девочек-подростков переживать и лить слезы в подушку. Читать далее

Как избавиться от целлюлита? Действуем изнутри!

Целлюлит – дряблость и бугристость некоторых участков тела. Это вполне естественное проявление для любой женщины. Согласитесь, странно видеть даму тридцати лет с абсолютно гладкой попкой, как у десятилетней девочки. Небольшие проявления целлюлита не портят тела женщины, а скорее даже наоборот – делают его аппетитным, женственным. Но если целлюлит продолжает развиваться, тело теряет в эстетичности. Одно дело – подкожные ямочки на упругих ягодицах и бедрах, и совсем другое – дряблая, начинающая обвисать кожа на мягких рыхлых мышцах и бугристом жире. Читать далее

Лечение музыкой

Когда-то, в пору беззаботной юности, многие из нас увлекались тяжелым роком.  Соседям было сложно это выносить. Некоторые начитанные тетушки стращали молодежь рассказами о том, что от тяжелой музыки вянут цветы, а на юный организм прослушивание подобной музыки оказывает чрезвычайно пагубное воздействие, последствия которого необратимы. Конечно, тогда эти слова воспринимались, как очередная страшилка для юных (вроде той, что после первой сигареты останавливается рост). Читать далее

Как победить стресс?

Стремительные темпы современной жизни, необходимость везде успевать, желание во что бы то ни стало добиться поставленной цели, хроническая усталость и отрицательные эмоции провоцируют возникновение стрессового расстройства. Стресс стал неотъемлемой частью нашего существования – даже незначительные, казалось бы, проблемы могут привести к затяжному стрессу и надолго лишить интереса к жизни. Читать далее

Какую воду пить? Сколько воды пить? Решаем водный вопрос

Уже с древности люди знали, что вода обладает целебными свойствами – в древних текстах содержится информация о различных методах акватерапии. Еще Авиценна (Ибн-Сина) и Гиппократ говорили о том, что вода оказывает положительное влияние на здоровье человека и способствует избавлению от различных заболеваний. Наука, шагнувшая далеко вперед, подтвердила мнение древних о целебных силах воды. Читать далее

ПМС: болезнь или синдром стервы?

Еще вчера она была влюблена в жизнь, радовалась отражению в зеркале, гордилась своими успехами и не сомневалась в искренности любимого мужчины. Сегодня же, глянув на свое отражение, она печально опускает уголки губ: «Толстая! Некрасивая! Несчастная!». Читать далее

Сладкий яд

Всем – от мала до велика – известно, что сладкое вредно, однако мало кого это знание останавливает от поедания пирожных и шоколадных конфет. Даже если на плитке шоколада будут писать «Минздрав предупреждает: сладкое вредно для вашего здоровья!», это ни одного сладкоежку, увы, не остановит. Отчего же мы так любим сладкое? Читать далее