Архив рубрики: Здоровое тело

Как облегчить боли при менструальном цикле

Этот цикл проходит ежемесячно у всех девушек, возраст которых достиг 14 лет. Что же он собой представляет? Во время данного цикла происходит очищение организма и обновление крови.

Организм отторгает слой эндометрии и при этом данный процесс вызывает кровотечение. Если девушка видит более темную кровь, то не стоит пугаться – это означает что начались месячные. При менструации в крови присутствует некоторый набор ферментов. Пока происходит менструация, это значит, что женщина еще не достигла периода лактации или не беременна. При беременности менструальный цикл не происходит, но по ее прошествии снова все восстанавливается.

Первая менструация у девушки наступает в 12 лет (иногда в 14). После того как прошел первый цикл следующий может пойти лишь через 3 месяца (у некоторых через 2). Когда организм привыкнет к таким воздействиям, то процесс стабилизируется, и месячные будут идти один раз через каждые 28 дней (+/- 2-3 дня). Длительность менструального цикла составляет от 3 до 9 дней. При этом проявлении из половых органов женщины происходят специфические выделения. Потеря крови составляет до 35 милилитров. Есть отличное средство облегчить жизнь женщине- это менструальная чаша.
Перед тем, как начаться этому процессу девушка может ощущать своеобразное эмоциональное напряжение. По версиям докторов это объясняется тем, что в организме нет необходимого количества эндорфинов, и в связи с этим женщина чувствует усталость, слабость, депрессию, может быть очень агрессивна. В такие периоды лучше всего не попадаться ей на глаза, поскольку любое недовольство может быть встречено импульсивной агрессией.

Иногда происходит так, что менструации дают сбой. С чем это может быть связано? Меннорагия, аменорея, дисменорея и прочее. При менструальном цикле категорически противопоказано заниматься половой жизнью ввиду того, что у женщины ослабленный организм и может быть занесена инфекционная болезнь. Рекомендуют во время таких периодов пользоваться специальными средствами, которые позволят избежать попадания инфекции: специальные чашечки, прокладки (одноразовые и многоразовые). Менструации заканчиваются в 55 лет, когда женщина переживает своеобразный климакс.

Худею после родов

как похудеть после родов


Еще во время беременности, каждая женщина, видя на весах значительное прибавление в весе, задумывается над тем, как потом его сбрасывать. Прибавление в весе происходит в этот период, не только за счет поменявшейся системы питания, но и из-за гормональных изменений. К тому же, большинство будущих мам «отрываются» в этот период по полной, балуя себя сладостями и вкусностями.
После родов ребенка, вес большинства женщин становится выше, чем он был до беременности. И физические нагрузки в этот период противопоказаны, да и некогда заниматься зарядками. А тут еще и за питанием следить надо, дабы качество молока было соответствующим.
Так как же все-таки быстро скинуть вес после родов, в домашних условиях?Средство с помощью которого можно не только похудеть, но и очистить организм это орсотен для похудения, он не накапливается в организме и полностью и выводится через кишечник.
Нужно понять, что без усилий ничего не добиться и уж тем более никому еще не удалось похудеть, ничего не делая. И не забывайте о том, что теперь вы мама. Да, может, ваша внешность сейчас вас не очень радует, но она быстро восстановиться. Не надо впадать в депрессии и считать, что теперь вы навсегда останетесь с лишними килограммами. Это не так.
Как правило, при кормлении грудью, мамочка теряет 400-600 калорий в день, так как в этот момент лишние жиры расщепляются. Если при этом вес стоит на месте, значит эти килограммы, вам необходимы для качества молока. Если вы кормите ребенка смесью, то вес пока будет стоять на месте. Значит, нужно его пытаться снижать другими способами.
Помимо этого, сбросить вес, может мешать дисбаланс гормонов. Так как гормональный фон женщины меняется не только на период беременности. Измененным он остается и спустя два года после родов.
Последите за своим питанием. Неправильное питание, с избытком жирного и сладкого, может еще, и усугубить ситуацию, парочкой килограммов плюс. Важно видеть грань между правильным питанием и изнурительными диетами, которые кормящей маме просто противопоказаны. Больше пейте очищенной воды, питайтесь дробно (меньше, но чаще), употребляйте каши, свежие фрукты, зелень. Откажитесь от жирной и жареной пищи и еду готовьте в духовке или на пару. Также лучше отказаться от сладостей, макаронных изделий, картофеля и белого хлеба.
Не забывайте про физическую активность, ведь именно она ускоряет метаболизм. А если вы свою энергию не растрачиваете, то все калории, полученные с пищей, откладываются про запас. В этом случае, лучшая зарядка — это прогулки с коляской. И вам польза и малышу.
Нагружать и изнурять себя физическими нагрузками, сейчас противопоказано. Делайте щадящую зарядку, ей можно отвести 20 минут в день. Приседайте, отжимайтесь, выполняйте планку, выпады ногами. Нужно отметить, что все эти упражнения можно делать лишь после согласования с врачом.
Ну и самое важное — это вера в то, что вы похудеете. Надо правильно себя мотивировать, не отчаиваться и не впадать в депрессию. И уж точно не заедать отчаяние сладким.

Системные васкулиты как ревматоидная патология

Системные васкулиты это группа патологий, в основании которых положено поражение сосудистой стенки, они приводят к гипоксическим изменениям в органах и тканях. Под первичным васкулитом подразумевается иммунная патология как самостоятельного заболевания. Вторичные формы заболевания развиваются как реакция на инфекционный процесс в организме пациента. Ко вторичным также относятся заболевания, которое развивается на фоне системных патологий соединительной ткани.
Причины развития системных васкулитов до сегодняшнего дня неизвестны, обязательно необходима консультация ревматолога, В основе патогенеза заболевания положены специфические иммунные реакции. Возможными причинами развития заболевания являются вирусные инфекционные заболевания, бактериальное инфицирование повышенная чувствительность к различным медикаментозным препаратам, повышенная чувствительность к структурным компонентам табака.
Немало важной теорией в развитии системных васкулитов является наследственная предрасположенность. Системные васкулиты подразделяются на разнообразные клинические формы.
Гигантоклеточный артериит (болезнь Хортона) — это системная патология с предпочтительным поражением сонных артерий с проявлениями гранулематозного пропитывания и воспалением.
Симптоматические проявления.
Больные при такой патологии зачастую предъявляют жалобы на общее недомогание, быструю значительную потерю массы тела, полное или частичное отсутствие аппетита. На фоне прогрессирования воспалительного процесса возможно развитие лихорадочного синдрома, характерным симптомом является миалгия и скованность в мышцах плечевого предпочтительно в утреннее время суток.
Симптомы, которые характеризуются поражением непосредственно артерий проявляются в виде пульсирующей головной боли предпочтительно с одной стороны, болезненностью во время жевания и ощущение пульсации в высочной области. При гигантоклеточном васкулите может нарушаться зрение. При лабораторном исследовании крови выявляются признаки воспалительного процесса и анемии.
Артериит Такаясу.
Не специфический аорто артериит относится к группе системных васкулитов и характеризуется гранулематозного типа воспалением самого крупного и важного сосуда в теле человека, аорте. Поражается не только сама аорта, но и отходящие от нее ветви, при этом заболевании происходит полная закупорка сосуда или ее частичная облитерация.
Симптоматические проявления при аорто артериите.
Как правило патология развивается у женщин более молодого возраста, постепенно начинают нарастать симптомы нарушения кровоснабжения в области непосредственно поражённого сосуда. Основной симптом, который характеризуется и дифференцирует заболевание — это полное отсутствие пульсовых сокращений на обеих или на одной из рук. Больные предъявляют жалобы на болезненность и отсутствие чувствительности в конечностях, которые в значительной степени усиливаются при физической нагрузке.
Диагностические методы основываются в первую очередь на определении пульса на обеих конечностях и в последующем использовании инструментальных и лабораторных методов диагностики.

Расстройства движения

Поражение подбугорного тела Люи сопровождается возникновением на противоположной стороне резких вынужденных движений большой амплитуды, называющихся баллизмом. Гередодегенерационная форма баллистического гиперкинеза носит название гередодегенеративного бибаллизма. Обычно же встречается только симптоматический гемибаллизм.
Торсионный спазм и торсионная дистония — постэнцефалитические или гередодегенеративные заболевания, при которых наблюдается гротескное, клоуноподобное положение тела с лордозом и тонические вынужденные движения. Походка этих больных имеет характерный причудливый вид.
Миоклонус — это такое внезапное сокращение мышц, которое похоже на сокращение, вызванное током Фарадея, и повторяется с правильными или неправильными промежутками. Его нельзя вызвать произвольно, оно наблюдается и во время сна больного. Так как это только сокращения изолированных мышц без расслабления мышц-антагонистов, то они не вызывают значительного движения конечности. При реабилитация после операции эндопротезирования, а так же ортопедических операций повышается объем движения сустава и мышечной массы, восстанавливается опорная функция конечностей.
Внезапный удар по любой мышце, например по большой грудной, может вызвать сокращение такого типа. Миоклонус может изолированно возникать на мягком небе (нистагм занавески неба), в мышцах глотки, редко в мышцах языка. Мелкие миоклонусы могут сопровождать различные проявления эпилепсии. Они являются доминирующими симптомами при таких заболеваниях, как прогрессивная миоклоническая эпилепсия (болезнь Унферрихта-Лундборга). Это заболевание начинается в 10 — 12 лет, в большинстве случаев носит семейный характер. Клиническая картина характеризуется развитием генерализованных эпилептических судорог, затем появляются двусторонние миоклонусы на лице, проксимальных мышцах конечностей и на туловище. Позднее развивается слабоумие (триада миоклонической эпилепсии: генерализованная эпилепсия, миоклонусы, деменция).
Множественные парамиоклонусы (болезнь Фридрейха) отмечаются в мышцах плеча, в двухглавой и трехглавой мышцах, они не приводят конечность в движение. Можно предполагать, что в данном случае речь идет только о неврозе, потому что в описанных случаях изменений в тканях не обнаруживается.
Для миоклонической мозжечковой диссинергии (болезнь Рамсея-Ханта) характерны эпилепсия, миоклонусы, признаки поражения мозжечка, прежде всего атаксия.
Миоклонический нистагм — нистагм и миоклонические движения конечностей. Рефлексы повышены. Имеются и другие признаки нарушения развития.
Кроме того, миоклонические сокращения мышц могут быть вызваны при тяжелой кахексии и энцефалите.
Миотония представляет собой лишь непроизвольное удлинение произвольного мышечного сокращения, недостаток способности к расслаблению. Это состояние проявляется при врожденной миотонии (Томсена), при врожденной парамиотонии Эйленбурга, которая возникает в ответ на холод, и при дистрофической миотонии, которая сопровождается нарушением функции эндокринных органов, атрофией мышц, ранним старением, катарактой, некоторой деменцией, а в некоторых случаях и эпилепсией. При развитии полиневрита или миозита наблюдается приобретенная миотония.

Генитальный герпес

Природа зуда и жжения одинакова с болью, потому что они возникают от раздражения нервных окончаний. Такие проявления отражают нарушение детородной системы или даже всего организма.

Под зудом подразумевают стремление к постоянному чесанию. Жжение означает специфическое ощущение жара.

Источник проблемы: Читать далее

Преимущества и польза пароварки

Способ приготовления пищи на пару известен человечеству тысячи лет. Азиатская кухня славится мантами, которые готовятся на пару. В русской, китайской, итальянской и некоторых других кухнях присутствует такое ценное блюдо, как паровая рыба. Несмотря на это, до недавних пор пища, сваренная на водяном пару, была малопопулярна. У нее нет поджаристой корочки, а без нее еда кажется довольно пресной. Читать далее

Витаминная недостаточность

С наступлением весны природа пробуждается и звенит капелью, даря светлые надежды и радостные предчувствия. Однако нередко бывает так, что физическое состояние не соответствует душевному – быстрая утомляемость и сонливость, раздражительность и слабость мешают нам в полной мере насладиться приходом весны. Именно весной нам, женщинам, хочется выглядеть наиболее привлекательно и свежо, но взгляд в зеркало часто не радует. Унылый вид, «серый» цвет лица, высыпания на коже, потрескавшиеся губы и ломкие, тусклые волосы – какое уж тут весеннее настроение? Слабость и ухудшение внешнего вида являются следствием весеннего недостатка витаминов. Читать далее

Боли в молочной железе

Женская грудь – предмет вечного мужского восхищения и вдохновения! Грудь – гордость женщины, но нередко именно эта очаровательная часть тела доставляет женщинам неприятности. Сначала она или не растет, или растет слишком быстро – и то, и другое заставляет девочек-подростков переживать и лить слезы в подушку. Читать далее

Какую воду пить? Сколько воды пить? Решаем водный вопрос

Уже с древности люди знали, что вода обладает целебными свойствами – в древних текстах содержится информация о различных методах акватерапии. Еще Авиценна (Ибн-Сина) и Гиппократ говорили о том, что вода оказывает положительное влияние на здоровье человека и способствует избавлению от различных заболеваний. Наука, шагнувшая далеко вперед, подтвердила мнение древних о целебных силах воды. Читать далее